Recursos para una vida más saludable y activa
Sea cual sea tu edad, tu profesión o tu momento vital, tu también puedes llevar una vida sana y feliz. Encuentra en el blog de Osasunean recursos para hacer ejercicio o para comer mejor adaptados a tus objetivos.
Dinamómetro. ¿Cómo medir tu fuerza?
En la consulta de dietética, el dinamómetro lo...
HMB: Aliado contra la perdida muscular en mujeres activas mayores de 45 años
La sarcopenia, pérdida progresiva de masa y...
Magnesio ¿Citrato, Bisglicinato y Oxido?
Las diferencias fundamentales entre el citrato...
Aminoácidos de cadena ramificada (BCAA)
El aminoácido más implicado en la recuperación...
La llegada del verano y el auge de las dietas milagro: riesgos y recomendaciones
Con la proximidad del verano, es habitual...
Deportistas de trail runing. Qué saber
La alimentación, y la suplementación en...
El buen comer Euskadi
La gastronomía vasca es una de las más ricas y...
Dieta completa: Carbohidratos, grasas, proteínas, y mucho más
Realizar una dieta equilibrada y completa, es...
Crono-nutrición ¿Qué es y como puede ayudarme?
La crononutrición se centra en la relación...
Estar motivad@ para cambiar hábitos
Mantener la motivación para hacer dieta y...
Alimentos y sus ingredientes ¿Qué nos dicen las etiquetas?
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Gernika, ¿Qué comprar? Ferias del primer y último lunes de octubre
Como experta en dietética y nutrición, me...