Mediterráneo, vacaciones y más…

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Mediterráneo, ya nos suena a vacaciones. Ósea, que lo que viene, seguro que es bueno. ¿Sabias que es un tipo de dieta y un estilo de vida? La dieta mediterránea Pues sí, el patrón de dieta mediterránea, además de ser una alimentación apetitosa y variada, nos ayuda a...
Bakio, playa y más…

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Entrenar en Bakio Cuando llegues a Bakio, lo mejor es que busques un parking para dejar el coche, están al aire libre. Las plazas son muy grandes, están bien ubicadas, y así estarás mas tranquil@ si se pasa la hora de pagar el aparcamiento azul. Puedes aparcar por...
Fuerza ¿sabes entrenarla?

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Si nos vamos al diccionario  la fuerza es: «vigor, robustez y capacidad para mover algo o a alguien que tenga peso o haga resistencia; como para levantar una piedra, tirar una barra, etcétera» Esto seria la definición en abstracto, pero como se mide la fuerza, como...
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